ما هو اكتئاب ما بعد الولادة؟

اكتئاب ما بعد الولادة

ما هو اكتئاب ما بعد الولادة؟

الاكتئاب بعد الولادة هو رد فعل عاطفي التي قد تبدأ بضعة أيام أو أشهر بعد الولادة وعادة لا تستمر أطول من أسبوعين. قد تشعر الأمهات والآباء بالعرق والقلق والتعب والمزاج. قد يكون من الصعب للنوم بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الاكتئاب بعد الولادة. في بعض الأحيان هذا الاكتئاب يتطور إلى القلق بعد الولادة، والذي يستمر لفترة أطول، وتتميز مكثفة أعراض ما بعد الولادة الاكتئاب. إذا كنت لا تعالج هذا الاكتئاب فإنه قد يضر تطور طفلك. الآباء مع الاكتئاب بعد الولادة جعل أقل اتصال العين وابتسامة أقل. وهذا قد يؤثر على تشكيل الطفل من التعلق بالأم والأب.
 


 

هل التعامل مع الاكتئاب صعب جدا أن تفعل كل شيء بنفسك جدولة الأولى، مجانا، جلسة المشورة عبر الإنترنت ودعونا نفعل ذلك معا. التعامل مع الاكتئاب أسهل عندما نقوم بذلك معا انتقل إلى الاتصال بنا (اعتمادا على التأمين الصحي الخاص بك، وأحيانا يمكن تسديد العلاج).

 
 

اذهب الى القائمة:

 
 

الاكتئاب بعد الولادة لدى النساء.

ما يصل إلى 80٪ من الأمهات تجربة يشعرون بالاكتئاب قليلا لبضعة أسابيع، والبلوز الطفل. انهم مودي، العصبي، القلق، يبكون أكثر قليلا، وأنها قد يكون مشاكل النوم. عادة هذه المشاعر الاكتئاب تتلاشى مع بعض الراحة وبعض المساعدة مع الطفل. ومع ذلك، إذا كانت هذه المشاعر لا تزال موجودة بعد بضعة أسابيع، قد يكون لديك الاكتئاب بعد الولادة. إذا تركت دون علاج، والاكتئاب بعد الولادة قد تتداخل مع الترابط بين الأم والطفل ويمكن أن يسبب مشاكل عائلية. أطفال الأمهات الذين يعانون من الاكتئاب بعد الولادة دون علاج لديهم فرصة أكبر لتطوير مشاكل النوم، المشاكل السلوكية (مشاكل مع التغذية، كونها مفرط النشاط ونوبات الغضب). قد تتأخر تنمية اللغة أيضا. قد يستمر الاكتئاب بعد الولادة بضعة أسابيع، ولكن يمكن أن تستمر بسهولة تصل إلى سنة
 
 

اكتئاب ما بعد الولادة لدى الرجال.

يتراوح ما بين 4 و 25٪ من الآباء الاكتئاب الأبوي بعد الولادة في الشهرين الأولين بعد الولادة * التغيرات الهرمونية (مستوى هرمون تستوستيرون، ولكن أيضا الكورتيزول، هرمون الاستروجين و فاسوبريسين) قد تكون عوامل الخطر البيولوجية لتطوير الاكتئاب بعد الوضع. هناك فرصة أكبر لتطوير الاكتئاب بعد الولادة إذا كان شريك حياتك أيضا. الآباء الذين يعانون من الاكتئاب بعد الولادة يسبب المزيد من المشاكل الزوجية، ويمكن أن تؤثر أيضا على تطور الطفل (وأطفال آخرين). أنها عادة ما تجعل أقل اتصال العين وابتسامة أقل كما الآباء الذين ليسوا الاكتئاب. أكبر فك الارتباط، وأكبر خطر أن الطفل سوف يكون مشكلة في تشكيل المرفقات وثيقة. قد يتطور الأطفال والأطفال مشاكل سلوكية وعاطفية. عوامل الخطر للآباء هي: أبي التوائم، الشعور بالاكتئاب أو القلق أثناء الحمل، وجود طفل مع مشاكل في النوم أو وجود طفل يبكي كثيرا. من المهم جدا للآباء أن يتم فحصها على الاكتئاب بعد الولادة وإذا لزم الأمر المعالجة.

* بين 4 و 25٪: هذا الفرق الكبير يفسره الاستبيانات المختلفة وغيرها من أدوات القياس المستخدمة في مختلف الدراسات.
 
(الإعلانات. لمزيد من المعلومات، يرجى التمرير لأسفل)


 

ااكتئاب ما بعد الولادة – الأعراض

في أي لحظة خلال السنة الأولى بعد الولادة قد تتطور الاكتئاب بعد الولادة. وعادة ما يبدأ الاكتئاب بعد الوالدة في غضون الشهرين الأولين بعد الولادة. ويمكن أيضا أن يحدث الاكتئاب بعد الوضع لدى النساء اللواتي عانين من الإجهاض. في بداية الاكتئاب بعد الولادة يشبه البلوز الطفل. ولكن مع مرور الوقت العلامات والأعراض تستمر لفترة أطول وتصبح أكثر كثافة. هذا يمكن أن يؤدي إلى صعوبة في رعاية طفلك. قد تشمل الأعراض ما يلي:

  • المزاج المكتئب.
  • مشاكل النوم.
  • الشعور بأنك أحد الوالدين السيئين.
  • فقدان الطاقة أو التعب الشديد.
  • احترام الذات الذاتي، والشعور بعدم القيمة، وعدم كفاية أو تخجل.
  • التهيج الشديد والغضب.
  • عدم الفرح في الحياة.

  • انخفاض الشهية للجنس.
  • صعوبة في الترابط مع طفلك.
  • صعوبة التركيز أو التركيز أو النسيان.
  • أفكار تضرر نفسك أو الطفل.
  • فقدان الشهية.
  • القلق الشديد والقلق.
  • البكاء المفرط.

يرجى أن يكون على علم بأن العديد من النساء قد تواجه واحد أو أكثر من أعراض الاكتئاب ما بعد الولادة، ولكن أبدا تطويره.
 

 

اكتئاب ما بعد الولادة – المخاطر.

كنت أكثر عرضة لخطر الاكتئاب بعد الولادة إذا:

  • هناك تاريخ من الاكتئاب أو القلق في الأسرة.
  • تعاني من الاكتئاب أو القلق أثناء الحمل.
  • ليس لديك شريك داعم.
  • لديك مشاكل مالية.
  • لديك مشاكل الزوجية، أو مجرد الذهاب من خلال الطلاق.
  • لم يتم التخطيط للحمل.
  • تجربة (د) حدث حياة كبير (فقدان وظيفة، والانتقال إلى بلدة مختلفة، وفقدان قريب).
  • كنت قد تعرضت لصدمة في مرحلة الطفولة، أو كانت ضحية سوء المعاملة أو لديك أسرة مختلة.

يرجى أن تكون على علم بأن عوامل الخطر هذه لا تسبب الاكتئاب بعد الولادة ولكن قد تسهم في تطورها. بعض النساء يتطورن الاكتئاب بعد الولادة دون وجود أي من عوامل الخطر المذكورة أعلاه، في حين أن البعض الآخر مع العديد قد لا تتطور الاكتئاب بعد الولادة على الإطلاق.
 

 

اكتئاب ما بعد الولادة – الأسباب.

هرمونات، إبان، بوستبرتوم، الاكتئاب

هرمونات، إبان، بوستبرتوم، الاكتئاب- اضغط على الصورة لزيادة.

 
(الإعلانات. لمزيد من المعلومات، يرجى التمرير لأسفل)


 
على الأرجح مجموعة من العوامل تسهم في تطوير الاكتئاب ما بعد الولادة. لمحة موجزة:

  • الهرمونات – بعد الولادة الهرمونات هرمون الاستروجين والبروجسترون إسقاط بشكل كبير، جنبا إلى جنب مع الهرمونات التي تنتجها الغدة الدرقية. الاختلال الهرموني
    يمكن أن يكون له تأثير كبير على الناس. بسبب انخفاض في الهرمونات قد يشعر شخص ما بالاكتئاب، متعب ونقص الطاقة.
  • العاطفية – الحق بعد الولادة النساء تجربة عاطفية عالية، ولكن هذا يختفي بأسرع ما جاء. ويمكن استبدال هذا الشعور بالعديد من المسؤوليات الجديدة التي تأتي مع الأبوة. رعاية الطفل حديث الولادة يمكن أن تكون متعبة، محبطة، مخيفة، ويمكن أن تستنزف الطاقة الخاصة بك. هذا يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالاكتئاب وغير آمنة. قد يجعلك تبكي أكثر، تقلل من دافع الجنس، الشهية وتجعل من الصعب عليك التمتع بالحياة.
  • تغييرات نمط الحياة – فجأة الطفل هو الأولوية القصوى. هناك القليل من الوقت للاختلاط، للخروج لتناول العشاء أو الذهاب للتسوق. قد يكون ارتداء الملابس الفاخرة قرارا يؤسف له عندما ينسخ مولودك بعض الحليب. قد يكون طفلك طفلا صعبا (التفكير في الجزر، عدم تحمل اللاكتوز، مشاكل الرضاعة الطبيعية وما إلى ذلك(.

 

 

 

الاكتئاب بعد الولادة – الوقاية / العلاج.

إذا كنت تعتقد أن لديك الاكتئاب ما بعد الولادة ثم الرجاء تحديد موعد مع المعالج الخاص بك أو الاتصال باريندس علم النفس الممارسة للعلاج عبر الإنترنت حتى نتمكن إما علاج لك أو إرشادك من خلال هذا الوقت الصعب. في ما يلي بعض النصائح المفيدة الأخرى:

  • تأكد من أن لديك روتين لكل من طفلك ونفسك. لا تنسى أن تجعل الفضاء لفواصل صغيرة والراحة بما فيه الكفاية.
  • تحدث مع شريك حياتك عن المسؤوليات المنزلية، والذي يعتني بالطفل في الليل، الذي ينفخ الطفل وما إلى ذلك.
  • طلب المساعدة مع بعض المهام عقد المنزل أو غيرها من الأشياء مثل البقالة التسوق. يمكنك الانتقال إلى أصدقائك أو عائلتك. لا تقلل من شأن تأثير الوليد على روتينك اليومي.
  • تحدث مع شريكك وأصدقائك وعائلتك ومعالجك حول مخاوفك وصعوباتك. الحديث عن مشاعرك يمكن أن يكون تخفيف الضغط الرئيسي

 
 

الأدب.