Les symptômes de la Dépression Majeure

Interesting depression facts - infographic. Major Depression Symptoms.

Interesting depression facts – infographic.

Nous pouvons tous ressentir à un moment donné des sentiments de tristesse ou de vide , préférant rester au lit et annuler tous les rendez-vous de la journée. Dans ces moments là, il est en effet difficile de profiter de petites choses et de rester concentré sur une tâche . Si vous présentez ces symptômes , il peut s’agir de dépression. Les périodes «dépressives» comme celles-ci varient en intensité , en fonction de la personne et dans la durée (de quelques semaines à plusieurs années). Certaines personnes peuvent éprouver des symptômes modérés pendant plusieurs années, tandis que d’autres ressentiront certains des symptômes sévèrement mais pendant quelques mois seulement . Il est souvent difficile de comprendre sans une aide professionnelle d’ou viennent cette tristesse et ce vide , puisque répondre à cette question demande déja trop d’énergie pour la personne souffrant de dépression. De plus les symptômes de la dépression s’ajoutent souvent à ceux d’un autre trouble, et il est par conséquent essentiel de consulter un thérapeute expérimentée qui saura faire un diagnostic différentiel en examinant soigneusement les symptômes , afin d’eviter de proposer une conclusion erronée et des traitements «aléatoires».

A Barends Psychologie, nous soignons les différents types de dépression. N’hésitez pas à prendre RDV pour une premiere consultation. Allez à Contactez-nous  

 

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 Les symptômes de la dépression

Au cours de ces périodes dépressives, les symptômes de la dépression surviennent presque toute la journée et presque tous les jours et peuvent inclure:

  • Sentiments de tristesse, ou de vide
  • Explosion de colère, de frustration ou irritabilité, même pour des choses mineures
  •  Perte de plaisir ou d’intérêt pour les activités quotidiennes, comme manger ou faire les courses
  • Difficulté pour s’endormir,  dormir trop ou trop peu (insomnie)
  • Être fatigué tout le temps et manque d’énergie
  •  Changements d’appétit: souvent une perte d’appétit et perte de poids, mais parfois augmentation de l’appétit et prise de poids
  •  Agitation, anxiété ou agitation: incapacité à rester assis ou tendance à s’inquiéter excessivement
  • Ralentissement de la parole, de la pensée ou de mouvements 
  •  Sentiments de culpabilité ou d’inutilité, se blâmer pour des choses dont on n’est pas responsable, se focaliser sur des échecs antérieurs
  • Difficulté à se concentrer, à rester  concentré, à prendre des décisions et à se souvenir des choses
  • Pensées de mort, pensées suicidaires et / ou tentatives de suicide
  • Problèmes physiques inexpliqués, tels que des maux de tête

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Il est souvent plus facile de remarquer les symptômes de dépression chez les autres car il est difficile d’analyser son propre comportement et ses sentiments lorsqu’on souffre soi-même des symptômes de la dépression.
Pour les critères diagnostiques de dépression du DSM-IV, veuillez lire: diagnostiquer la dépression. Si vous pensez que vous êtes dépressif, n’hésitez pas et me contacter pour un rendez-vous. Certains types de dépression, tel que le trouble bipolaire, ont des symptômes de dépression qui varient. N’oubliez pas également de lire Quelques chiffres intéressants sur la dépression.

Les différences entre la dépression chez les hommes et chez les femmes :

Les homes face à la dépression:

  • Faire face différemment aux symptômes de la dépression.
  • Se tournent plus souvent vers l’alcool ou la drogue.
  • Se mettent plus souvent en colère ou sont plus souvent irritables
  • Sont plus souvent découragés ou frustrés
  • Admettent plus facilement : une perte d’intérêt pour les activités autrefois appréciées
  • Admettent plus facilement : troubles du sommeil, irritabilité ou fatigue
  • Présentent plus souvent des comportements à risque
  • Se présentent plus souvent des bourreaux de travail pour éviter les discussions au sujet de leur dépression à la maison.

Les femmes face à la dépression

  • La dépression est plus fréquente chez les femmes
  • Donner naissance et la menopause augmentent le risqué de dépression
  • Admettent plus facilement : les sentiments de tristesse, de culpabilité et d’inutilité
  • Font plus souvent  face à un stress supplémentaire au travail et à la maison.
  • Les facteurs biologiques, hormonaux et psychosociaux peuvent augmenter leura risques de dépression.

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Quand consulter un docteur?

Si vous présentez certains des symptômes de dépression mentionnés ci-dessus, prenez rendez-vous avec votre médecin, votre psychologue ou votre psychiatre. Vous pouvez également programmer gratuitement une première séance de thérapie en ligne avec  Barends Psychologie.

Les symptômes de la dépression s’aggravent avec le temps. La dépression non traitée peut entraîner d’autres problèmes de santé physique ou mentale ou causer des difficultés dans d’autres domaines de la vie (travail, social, famille). La depression peut même conduire au suicide. N’hésitez donc pas à demander l’aide d’un professionnel.

Que faire si j’ai des pensées suicidaires?

Contactez immédiatement un professionnel (médecin, psychiatre ou psychologue) ou un proche. Fixez un rendez-vous avec un professionnel et parlez de vos sentiments. Appelez une ligne d’écoute téléphonique ( comme SOS suicide, SOS dépression) . En savoir plus sur suicide et dépression. ( lien en Anglais)

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