أسباب اضطراب ما بعد الصدمة PTSD

اضطراب ما بعد الصدمة المعقد أسباب اضطراب ما بعد الصدمة PTSD

لماذا عندما يصاب شخصان بنفس حادث السيارة ، قد يصاب الشخص بحالة اضطراب ما بعد الصدمة بينما لا يعاني الآخر؟ أليست هنا كثابتة أسباب ل PTSD؟ أليست من أسباب PTSD الوراثة أو الوراثة؟ ولماذا يمكن لشخص ما أن يصاب بـ PTSD بعد تعرضه للتخويف لسنوات؟
للأسف من غير الواضح ما هي أسباب اضطراب ما بعد الصدمة بالضبط. لم يكتشف الباحثون بعد السبب في أن بعض أسباب اضطراب ما بعد الصدمة تسبب بالفعل اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) في الشخص (أ) وليس شخصًا (ب).
سنشرح في هذه الصفحة لماذا يستجيب بعض الأشخاص بشكل مختلف للأحداث نفسها ويحدثون اضطرابات ما بعد الصدمة أم لا.

 

 
 

في Barends Psychology Practice ، نعالج اضطراب ما بعد الصدمة عبر الإنترنت وشخصًا (في ليوبليانا). احجز أول جلسة مجانية لك الآن. اذهب إلى اتصل بنا.(اعتمادا على التأمين الصحي الخاص بك ، في بعض الأحيان يمكن تعويض العلاج).

 

اقفز إلى:

ما هو اضطراب ما بعد الصدمة.لمحة عامة عن أعراض اضطراب ما بعد الصدمة.
تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة
ما هو أفضل علاج اضطراب ما بعد الصدمة؟
علاج EMDR على الانترنت.
35 حقائق ما بعد الصدمة.
قائمة فحص PTSD.
خذني إلى الصفحة الرئيسية.

 

 

 
 

أسباب اضطراب ما بعد الصدمة.

أسباب اضطراب ما بعد الصدمة PTSD

النظريات الحالية التي تحاول شرح أسباب اضطراب ما بعد الصدمة تركز بشكل رئيسي على طريقة تأثر العقل بأحداث صادمة. بسبب التأثير الثقيل للحدث الصادم ، قد لا يتمكن العقل من معالجة كل المعلومات والمشاعر / المشاعر بطريقة طبيعية. نظرًا لأن العقل غير قادر على معالجة الحدث الصادم ، قد يصاب شخص ما باضطراب ما بعد الصدمة. بعبارة أخرى: يمكن أن تكون جميع الأحداث المؤلمة من أسباب اضطراب ما بعد الصدمة. وهذا يعني أن أي حادث سيارة أو إساءة جنسية أو عاطفية أو جسدية أو سرقة أو تسلط يمكن أن يؤدي جميعها إلى حدوث اضطراب ما بعد الصدمة. كيف يتمكن الفرد من معالجة حدث صادم يحدد ما إذا كان من المحتمل أن يصاب باضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة. هذا هو السبب في أن بعض الناس يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة في حين أن البعض الآخر لا ، حتى لو كانوا يعانون نفس الحدث.

نظرية أخرى تشير إلى أن مستويات هرمون غير طبيعية قد تسبب اضطراب ما بعد الصدمة. مستويات هرمون غير طبيعية يمكن أن تجعل الناس أكثر حساسية لأعراض اضطراب ما بعد الصدمة. لذا فعندما يعاني شخص يعاني من مستويات هرمون غير طبيعية من حدث مؤلم ، فإن لديه فرصة أكبر لتطور اضطراب ما بعد الصدمة. ومع ذلك،هذا لا يعني شخص ما لديهم مستويات هرمون الشاذ فإن تطوير PTSD كلما كان يواجه ذلك الحدث الأليم. ولكن بدلا من ذلك ، هم في خطر متزايد لتطويره.
ويدعم هذه النظرية من خلال الدراسات التي تبين أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة يستمرون في إنتاج كميات كبيرة من الهرمون أو الهروب من الهرمون ، حتى عندما لا يكون هناك خطر. ويعتقد أن هذه الكميات المتزايدة من هرمونات القتال أو الهروب تسبب الشعور بالإثارة المفرطة والتشوش في الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة.
 
 

ما هي عوامل الخطر التي تساهم في أسباب اضطراب ما بعد الصدمة؟

لا يوجد عامل خطر مباشرة إلى يؤدي اضطراب ما بعد الصدمة، ولكن هناك بعض عوامل الخطر التي تزيد بشكل غير مباشر من فرصة الإصابة باضطراب ما بعد الصدمة.

    • أحد أسباب اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) هو تجارب مؤلمة يواجهها شخص ما في بداية حياته (منذ الطفولة). يزيد حجم وشدة التجارب المؤلمة من احتمال أن يؤدي حدث “اصطدامي” في المستقبل إلى اللاحق اضطراب الإجهاد للصدمة.

 

    (الإعلانات. لمزيد من المعلومات ، يرجى التمرير لأسفل.)

 

    • قد تزيد المخاطر المزمنة المتعلقة بالصحة العقلية (الاكتئاب أو القلق) من احتمال أن حدث ´tumumatic في المستقبل إلى اللاحق يؤدي اضطراب الإجهاد للصدمة.
    • قد تكون سمات الشخصية الموروثة (التفكير في المزاج) أحد أسباب اضطراب ما بعد الصدمة تطور في المستقبل.
    • الحصول على وظيفة تجلب لك في كثير من الأحيان في موقف تعاني من الأحداث الصادمة (مثل الجنود).
    قد يؤدي عدم وجود نظام دعم جيد إلى زيادة احتمال أن حدث صادم مستقبلي إلى اضطراب يؤدي ما بعد الصدمة. إن التحدث عن مشاعرك وعن ما حدث أثناء الحدث المؤلم يساعدك على معالجة جميع المعلومات. لا سيما بالنسبة للأشخاص الذين يتعرضون أو تعرضوا للتخويف ، وهذا أمر ضروري بشكل خاص. إذا لم يكن لدى الأشخاص الذين يتعرضون للمضايقات نظام دعم جيد ، تزداد فرص حدوث اضطرابات ما بعد الصدمة بشكل كبير.

 
 

ماذا يمكنك أن تفعل لمنع تطور PTSD؟

هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل فرصة الإصابة ب PTSD. هذه النصائح لن تساعد في جميع الحالات ، ولكن بالنسبة لبعض الناس هذه مفيدة للغاية.

    • مباشرة بعد تجربة حدث صادم حوله مع أشخاص مختلفين ، لأن التحدث عن الحدث يساعدك على معالجة الحدث بطريقة جيدة. تحدث إلى شريكك أو صديقك وأخبرهم عن تجربتك.
    • اكتب عن الحدث وتمسكت بملاحظتك الخاصة. حاول أن تكتب عن ذلك من خلال عيونك. لا يهم إذا لم تكن لديك الحقائق مباشرة ، لأنها تتعلق بكيفية تذكرها. ذاكرتك هي ما يسبب اضطراب بعد الصدمة، وليس الحقائق المطلقة.

 

    (الإعلانات. لمزيد من المعلومات ، يرجى التمرير لأسفل.)

     

 

    • ليس من الجيد تجنب التفكير في الحدث الصادم ، لأنه يمكن أن يزيد من مخاوفك وقلقك.
    • في بعض الأحيان يكون من الجيد تحديد موعد مع مستشار للتحدث عن تجربتك. يمكن للمستشار أن يريحك وينزع فتيل بعض مخاوفك. يمكن أن يعطوك أيضًا بعض النصائح حول ما يجب فعله عندما تشعر بالخدر أو الكآبة أو يكون لديك كوابيس.
    • عندما تشعر بالذعر أو التوتر ، انتقل إلى شخص يمكنه تهدئتك.
    • على الرغم من أنه من الصعب تجنب أسباب اضطراب ما بعد الصدمة قد تعيد النظر في بعض الوظائف إذا كان بعض من أقرباء الدم لديك يعانون من اضطرابات القلق أو الاكتئاب. يمكن أن يكون علامة على أنك أكثر عرضة لتطوير PTSD.
    خذ لحظة للاسترخاء ومحاولة التفكير في لا شيء. استمع إلى الأصوات المحيطة بك والتركيز على الأشياء التي تشعر بها عند الجلوس. سترى أن عضلاتك تسترخي وأنها تجعلك تشعر بتحسن.